Вопросы, небольшой справочник на часто задаваемые вопросы к психологу.
- Время у психолога называется сессия.
- Сессия в психологии обычно означает одну индивидуальную встречу между психологом и клиентом в рамках психологической консультации. Во время сессии происходит обсуждение проблем, исследование эмоционального состояния и работа над психологическими аспектами жизни клиента.
- В некоторых случаях сессия может быть относительно короткой и длиться около 50 минут, в то время как в других случаях сессия может продолжаться несколько часов или даже весь день, особенно при проведении программ.
- Сессия включает в себя активную коммуникацию между психологом и клиентом, в рамках которой клиент может выражать свои мысли, чувства, опасения, проблемы и получать соответствующую поддержку, понимание и советы от психолога.
Термин "сессия" впервые был введен Зигмундом Ф. И использовал это слово, чтобы подчеркнуть формальность и структурированность процесса психолога и клиента, а также отделить его от неформальных разговоров или обычных бесед.
Индивидуальное психологическое консультирование это один из видов психологической работы, при котором общение с психологом происходит конфиденциально. На консультацию приходят с тем, что называется словом «проблема». Это может быть жизненная ситуация, эмоциональное состояние или какой-то приватный вопрос. Этот вопрос вызывает ощущение «тупика», когда вроде бы уже все перепробовано, но ничего не помогает. Психолог помогает осознать и изменить малоэффективные модели поведения и мышления, которые сложились, возможно, еще в детстве или в результате Душевной травмы. Детально разобравшись в проблеме, Вы сможете принять собственное решение в будущем и в аналогичных ситуациях. Вам не потребуется чья-либо помощь.
Своей главной задачей в работе со взрослыми, считаю помощь в осознании и преодолении внутренней стены, которая отделяет человека от внутреннего спокойствия или возможности достичь своих целей. Многие проблемы, с которыми сталкивались мои клиенты, пришли к ним по наследству в виде семейных убеждений.
Человеку исключительно сложно справиться с тем, что было создано не им, а «впечатано».
Также помогаю справиться с особенностями характера, которые вам в себе не нравятся.
Быть таким, каким вы хотите, а не каким вас сделали — намного приятнее.
Вы можете обратиться за решением следующих проблем:
— детско-родительские отношения;
— подавленное состояние, депрессия;
— навязчивые мысли, действия;
— неуверенность в себе;
— тревога
— переживание одиночества;
— необходимость осознать причинно-следственные связи происходящего.
— желание развить внутренней потенциал, механизмы целеполагания и достижения запланированного результата.
— отсутствие интереса к учебе, работе, жизни.
Консультации возможны по любым психологическим проблемам.
Своей главной задачей в работе со взрослыми, считаю помощь в осознании и преодолении внутренней стены, которая отделяет человека от внутреннего спокойствия или возможности достичь своих целей. Многие проблемы, с которыми сталкивались мои клиенты, пришли к ним по наследству в виде семейных убеждений.
Человеку исключительно сложно справиться с тем, что было создано не им, а «впечатано».
Также помогаю справиться с особенностями характера, которые вам в себе не нравятся.
Быть таким, каким вы хотите, а не каким вас сделали — намного приятнее.
Клиент-центрированная терапия (КЦТ) - это подход консультации, разработанный в 1940-х годах Карлом Роджерсом. Он уделяет основное внимание клиенту и его потребностям, ставя его в центр процесса исследования. Личность клиента — центральная фигура консультации, поэтому иногда ее называют личностно-центрированной. Почему (КЦТ) является успешной:
1. Акцент на клиенте: (КЦТ) придает высшую степень важности клиенту, его переживаниям, ценностям и собственным ресурсам. Это помогает клиенту осознать свои потребности и сделать осознанный выбор в достижении своей полноценности.
2. Эмпатия: (КЦТ) активно использует эмпатию, позволяя психологу вникнуть в мир клиента и понять его переживания. Это создает атмосферу понимания и поддержки, способствующую росту и изменениям.
3. Положительный подход: в (КЦТ) психолог выражает безусловную положительную оценку клиента, поддерживая его и принимая таким, какой он есть. Это способствует развитию самоуважения и укрепляет чувство безопасности.
4. Аутентичность психолога: в (КЦТ) психолог стремится быть искренним и открытым перед клиентом. Это помогает установить доверительные отношения и создает пространство для искреннего самовыражения.
5. Активное слушание: (КЦТ) подразумевает активное слушание со стороны психолога, который старается полностью понять и услышать клиента. Это помогает клиенту прояснить свои мысли и чувства, а также раскрыть новые аспекты своей жизни.
6. Саморазвитие: (КЦТ) привлекает клиента к саморазвитию и самоосознанию. Вместо того, чтобы давать готовые решения, психолог помогает клиенту найти ресурсы внутри себя и развивать их.
7. Гармоничные отношения: (КЦТ) способствует развитию гармоничных отношений между клиентом и психологом. Это помогает клиенту улучшить свои межличностные навыки и разрешить трудности, возникающие в отношениях с другими людьми.
8. Преодоление страхов: (КЦТ) помогает клиенту преодолеть свои страхи и справиться с эмоциональными трудностями. Психолог создает безопасную среду, где клиент может исследовать и пережить свои эмоции.
9. Индивидуальный подход: КЦТ учитывает уникальные потребности и цели каждого клиента. Психолог настраивается на индивидуальные особенности клиента и предлагает подходящие стратегии для его лечения.
10.Безусловное уважительное отношение к личности клиента
Идеи (КЦТ):
Есть концепция "Я" которая включает в себя представление о собственной личности, а также идеальное представление о том, каким человек хотел бы себя видеть. Различие между реальным и идеальным "Я" определяет направление развития личности. Если эта разница слишком значительна, могут возникать дискомфорт, неврозы и другие психологические проблемы.
Суть подхода (КЦТ) заключается в создании эмпатической и поддерживающей среды, где клиент может без страха быть самим собой, исследовать свои мысли и чувства, и находить внутренние ресурсы для роста и изменений. Это помогает клиенту развивать самосознание, самоуважение и достигать психологического благополучия.
Авторы: Андрей Касян
1. Акцент на клиенте: (КЦТ) придает высшую степень важности клиенту, его переживаниям, ценностям и собственным ресурсам. Это помогает клиенту осознать свои потребности и сделать осознанный выбор в достижении своей полноценности.
2. Эмпатия: (КЦТ) активно использует эмпатию, позволяя психологу вникнуть в мир клиента и понять его переживания. Это создает атмосферу понимания и поддержки, способствующую росту и изменениям.
3. Положительный подход: в (КЦТ) психолог выражает безусловную положительную оценку клиента, поддерживая его и принимая таким, какой он есть. Это способствует развитию самоуважения и укрепляет чувство безопасности.
4. Аутентичность психолога: в (КЦТ) психолог стремится быть искренним и открытым перед клиентом. Это помогает установить доверительные отношения и создает пространство для искреннего самовыражения.
5. Активное слушание: (КЦТ) подразумевает активное слушание со стороны психолога, который старается полностью понять и услышать клиента. Это помогает клиенту прояснить свои мысли и чувства, а также раскрыть новые аспекты своей жизни.
6. Саморазвитие: (КЦТ) привлекает клиента к саморазвитию и самоосознанию. Вместо того, чтобы давать готовые решения, психолог помогает клиенту найти ресурсы внутри себя и развивать их.
7. Гармоничные отношения: (КЦТ) способствует развитию гармоничных отношений между клиентом и психологом. Это помогает клиенту улучшить свои межличностные навыки и разрешить трудности, возникающие в отношениях с другими людьми.
8. Преодоление страхов: (КЦТ) помогает клиенту преодолеть свои страхи и справиться с эмоциональными трудностями. Психолог создает безопасную среду, где клиент может исследовать и пережить свои эмоции.
9. Индивидуальный подход: КЦТ учитывает уникальные потребности и цели каждого клиента. Психолог настраивается на индивидуальные особенности клиента и предлагает подходящие стратегии для его лечения.
10.Безусловное уважительное отношение к личности клиента
Идеи (КЦТ):
Есть концепция "Я" которая включает в себя представление о собственной личности, а также идеальное представление о том, каким человек хотел бы себя видеть. Различие между реальным и идеальным "Я" определяет направление развития личности. Если эта разница слишком значительна, могут возникать дискомфорт, неврозы и другие психологические проблемы.
Суть подхода (КЦТ) заключается в создании эмпатической и поддерживающей среды, где клиент может без страха быть самим собой, исследовать свои мысли и чувства, и находить внутренние ресурсы для роста и изменений. Это помогает клиенту развивать самосознание, самоуважение и достигать психологического благополучия.
Авторы: Андрей Касян
1. Когда человек обращается за помощью, психолог определяет его проблему. Важно понимать, что психолог не решает проблему за клиента, а помогает ему найти свое собственное решение. В ходе консультации клиент получает возможность укорениться в своем запросе.
2. Психолог обеспечивает клиента пространством, где он может свободно выражать свои эмоции и делиться своими переживаниями.
3. Психолог стремится понять и принять клиента, помогая ему прояснить эти эмоции. В результате клиент учится принимать в себе то, что раньше он отвергал.
4. Со временем клиент начинает выражать позитивные чувства, которые ранее были подавлены и недооценены. Психолог принимает их на равных с негативными чувствами.
5. Клиент достигает нового уровня самопонимания и самопринятия.
6. При поддержке психолога клиент разрабатывает стратегию для принятия будущих решений.
7. Происходит дальнейшее развитие самосознания и Я-ролей клиента. Клиент начинает почувствовать, что потребность в помощи психолога ослабевает.
8. Клиент сам начинает понимать, когда ему стоит прекратить консультационные отношения и сам может оценить результаты.
2. Психолог обеспечивает клиента пространством, где он может свободно выражать свои эмоции и делиться своими переживаниями.
3. Психолог стремится понять и принять клиента, помогая ему прояснить эти эмоции. В результате клиент учится принимать в себе то, что раньше он отвергал.
4. Со временем клиент начинает выражать позитивные чувства, которые ранее были подавлены и недооценены. Психолог принимает их на равных с негативными чувствами.
5. Клиент достигает нового уровня самопонимания и самопринятия.
6. При поддержке психолога клиент разрабатывает стратегию для принятия будущих решений.
7. Происходит дальнейшее развитие самосознания и Я-ролей клиента. Клиент начинает почувствовать, что потребность в помощи психолога ослабевает.
8. Клиент сам начинает понимать, когда ему стоит прекратить консультационные отношения и сам может оценить результаты.
Интегративная подростковая консультация – метод консультации, ориентированный на подростков, в центре которого стоит понимание подростков как активного творца и участника построения отношений с другими, миром и самим собою, является феноменологическим и исходит из внутренней субъектности психической реальности подростка. Контакт, встреча, отношения – рассматриваются и как условия развития личности и как основные инструменты интегративной подростковой консультации. Решение основной задачи развития подростка, а именно – создание среды в которой диалог, является основой формой выражения межчеловеческой связности, возможно через интеграцию в едином психотерапевтическом процессе:
ЦЕЛИ ИНТЕГРАТИВНОГО ПОДХОДА В ПОДРОСТКОВОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ
• Восполнение дефицитов развития самости подростка, развитие способности подростка в критические периоды жизни и во времена возрастных кризисов, а также кризисов идентичности обращаться к своему глубинному стабильному ядру и находить в нем опору и силы (Э.Фрошмайер).
• Поддержка возрастных потребностей развития как со стороны внутреннего мира переживаний самого подростка, так и со стороны ближайшего окружения с целью обеспечения безопасного, мотивирующего и способствующего развитию подростка пространства.
• Гуманизация значимых социальных сред, в которых идет развитие подростка.
ГУМАНИСТИЧЕСКОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ
- Интрапсихического;
- Межперсонального;
- Системного фокусов консультации.
ЦЕЛИ ИНТЕГРАТИВНОГО ПОДХОДА В ПОДРОСТКОВОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ
• Восполнение дефицитов развития самости подростка, развитие способности подростка в критические периоды жизни и во времена возрастных кризисов, а также кризисов идентичности обращаться к своему глубинному стабильному ядру и находить в нем опору и силы (Э.Фрошмайер).
• Поддержка возрастных потребностей развития как со стороны внутреннего мира переживаний самого подростка, так и со стороны ближайшего окружения с целью обеспечения безопасного, мотивирующего и способствующего развитию подростка пространства.
• Гуманизация значимых социальных сред, в которых идет развитие подростка.
ГУМАНИСТИЧЕСКОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ
- А.Маслоу: "Физиологические потребности человека предшествуют потребности в безопасности, далее идут потребности в принадлежности и любви, признании ценности со стороны других и самоценность, уважение к себе и самореализация".
- М.Бубер: "Вся настоящая жизнь осуществляется во встрече. Человек приходит к своему "я" через "ты", становится "я" рядом с "ты".
- К.Роджерс: "Обучение должно происходить в атмосфере свободы с поддержкой и мотивацией, но не в атмосфере конфронтации и давления".
- Ф.Перлз: "Жизнь состоится на границе". Концепция границы контакта.
- Д.Винникот: "У каждого ребенка достаточно хорошая и подходящая ему мама".
- Э.Эриксон: эмоциональная периодизация ввиду эмоциональных новообразований в развитии ребенка.
- А.Фрейд: модель внешних конфликтов, ставших внутренними.
- В.Сатир: модель, ориентированная на рост и развитие.
- Подросток способен сформировать свой собственный внутренний мир и отделиться от родителей в эмоциональном диалоге родителей друг с другом и взаимообмене родителей с подростком, где он может почувствовать, ощутить прожить и усвоить внутренний мир отца и матери.
- Межперсональная работа. Работа над исцелением отношений между подростком и контактным лицом, оказывающих неблагоприятное воздействие на подростка и его развитие.
- Интрапсихическая работа. Работа с факторами из жизни подростка, которые проявляют себя в подростке как ресурсы, нарушения, дефициты, травмы, конфликты, незавершенные темы; работа с кризисами: подростка, матери, отца.
- Прежде терапии необходимо обеспечить подростку безопасную и доверительную атмосферу не только в кабинете, но и дома: оградить его от насилия, обесценивания, давления. Только в этом случае возможен его рост и развитие.
Метод (психологическая регрессия) представляет собой совокупность психологических техник (18 поэтапных техник) по преодолению психосоматических и психологических расстройств. Он включает следующие основные этапы, каждый из которых состоит из комбинации нескольких психологических техник:
1. Расслабление сознания и тела.
2. Вспоминание самых ранних событий появившиеся в детском возрасте.
3. Выявление, освобождения негативных чувств, радикальное прощение и изменения сценариев поведения на новые и эффективные.
Данный метод относится к краткосрочному подходу в психологической работе.
Работа с психосоматикой возможна только при условии: наличия от врача заключений об обследовании, что нет функциональных нарушений.
1. Расслабление сознания и тела.
2. Вспоминание самых ранних событий появившиеся в детском возрасте.
3. Выявление, освобождения негативных чувств, радикальное прощение и изменения сценариев поведения на новые и эффективные.
Данный метод относится к краткосрочному подходу в психологической работе.
Работа с психосоматикой возможна только при условии: наличия от врача заключений об обследовании, что нет функциональных нарушений.
1. Психосоматика - это психологическая дисциплина, изучающая влияние эмоциональных и психологических факторов на функционирование организма и появление различных соматических симптомов.
3. Психосоматика - это направление в психологии, изучающее влияние психической активности на состояние и на общее физическое благополучие.
Примеры психосоматики в психологии:
1. У человека, переживающего сильный стресс, могут возникнуть головные боли, мышечные напряжения и расстройства пищеварения.
2. Психический дискомфорт и тревожность могут привести к повышению артериального давления.
3. Депрессия может вызвать постоянную усталость, слабость и нарушения сна.
4. Психологические конфликты и нерешенные проблемы могут проявляться через болевые симптомы, например, в виде хронических спазмов желудка или головной боли, тиканье глаз.
5. Повышенная тревожность и напряжение (новая работа/ экзамен/ важная встреча/выступление на сцене) могут вызывать симптомы синдрома раздраженного кишечника, такие как боли в животе и изменения в кишечной активности.
Если просто то - это когда врачи провели все необходимые исследования и нечего не обнаружили подчеркнули что здоровье отменное, а причиной возникновения которых является эмоциональное напряжение.
Предполагается, что психосоматика возникает вследствие сочетания готовности органа к физиологическим сбоям и деструктивных психических процессов, происходящих в конкретной личности. Самые частые причинные условия, ведущие к началу психосоматических заболеваний: Конфликт внутри собственной личности. Комплекс «больного». Повышенная внушаемость. Социальный инфантилизм. Аутоагрессия.
Работа с психосоматикой возможна только при условии: наличия от врача заключений об обследовании, что нет функциональных нарушений.
***
«Психосоматика» (др.-греч. Ψυχή — душа и σῶμα — тело).
Психосоматика представляет определенный тип мышления и действий, сконцентрировавшийся на личности в ее взаимосвязях с миром.
Задача психологии в психосоматике является:
консультационная через анализ взаимодействия клиента с окружающей средой;
профилактическая — формирование навыков здорового образа жизни, психологическая адаптация людей и психологическое сопровождение в трудных ситуациях.
Автор.
Лаврова, М. А. Основы психосоматики : учебное пособие / Министерство науки и высшего образования Российской Федерации.
Работа с психологом противопоказана для лиц, которые страдают психическими расстройствами такими как: шизофрения, шизотипическое расстройство, острые психотические состояния, биполярное аффективное расстройство, расстройства настроения вызванные употреблением психо-активных веществ и в стадии интоксикации, алкогольное опьянение, депрессивные расстройства с наличием суицидальных тенденций в анамнезе, посттравматические стрессовые расстройства, для лиц с хроническими органическими нарушениями головного мозга, в том числе с эпилепсией. С беременными. Находящимся в острой стадии хронических заболеваний.
-Нарушение конфиденциальности, как со стороны психолога так и клиента.
-Отношения не могут быть - сексуальные, дружеские, деловые. Так как крайне сложно поддерживать двойные отношения.
-Агрессия, обесценивание, обвинения, смех, самоутверждение, как словесное так и телесное по отношению к клиенту.
-Ставить диагнозы, рекомендовать любые препараты и услуги.
-Отношения не могут быть - сексуальные, дружеские, деловые. Так как крайне сложно поддерживать двойные отношения.
-Агрессия, обесценивание, обвинения, смех, самоутверждение, как словесное так и телесное по отношению к клиенту.
-Ставить диагнозы, рекомендовать любые препараты и услуги.
Со скольки лет человек считается совершеннолетним
По общему правилу, изложенному в статье 21 Гражданского кодекса РФ, совершеннолетие в России наступает с 18 лет. Именно с этого возраста человек становится полностью дееспособным и получает возможность совершать множество действий, на которые ранее права не имел.
Несовершеннолетние в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет совершают сделки, за исключением названных в пункте ст.21 п. 2, с письменного согласия своих законных представителей - родителей, усыновителей или попечителя.
Разрешены мелкие бытовые сделки итд. Все остальное только с согласия законного представителя. Психологическая помощь - это не мелкая бытовая сделка. Если психологическая помощи не указана в разрешающем пункте, она производится согласия законного представителя.
Это означает что до начала встречи я отправляю родителю для ознакомления в электронном виде (согласие и контракт на консультацию), вы подписываете высылает фото и приносите с подписью в кабинет.
Образец согласие для родителей. (Скачать можно по ссылке внизу сайта).
По общему правилу, изложенному в статье 21 Гражданского кодекса РФ, совершеннолетие в России наступает с 18 лет. Именно с этого возраста человек становится полностью дееспособным и получает возможность совершать множество действий, на которые ранее права не имел.
Несовершеннолетние в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет совершают сделки, за исключением названных в пункте ст.21 п. 2, с письменного согласия своих законных представителей - родителей, усыновителей или попечителя.
Разрешены мелкие бытовые сделки итд. Все остальное только с согласия законного представителя. Психологическая помощь - это не мелкая бытовая сделка. Если психологическая помощи не указана в разрешающем пункте, она производится согласия законного представителя.
Это означает что до начала встречи я отправляю родителю для ознакомления в электронном виде (согласие и контракт на консультацию), вы подписываете высылает фото и приносите с подписью в кабинет.
Образец согласие для родителей. (Скачать можно по ссылке внизу сайта).